欢迎观看本篇文章，小依依来为大家解答以上问题。生榛子的营养价值，生榛子的营养价值是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 榛子本身富含油脂，使脂溶性维生素更容易被人体吸收，对身体虚弱、病后虚弱、饥肠辘辘的人有很好的滋补作用。

2、 其维生素E含量高达36%，能有效延缓衰老，防治动脉硬化，滋润皮肤。

3、 榛子中含有抗癌化学物质紫杉醇，可治疗卵巢癌、乳腺癌等癌症，延长患者生命。

4、 榛子本身有一种天然的香气，可以刺激食欲。丰富的纤维素还可以帮助消化，预防便秘。

5、 榛子还具有降低胆固醇的作用，避免肉类中的饱和脂肪酸对身体的危害，有效预防心脑血管疾病的发生。

6、 在电脑前工作的人，每天多吃榛子，对视力有一定的保健作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。