欢迎观看本篇文章，小依依来为大家解答以上问题。早餐营养粥的做法和健康功效，早餐营养粥的做法和功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 小麦红枣粥

2、 (1)原料：小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖（麦芽糖)100克。

3、 (2)做法：小麦、大枣、糯米加水煮2小时，放入饴糖即可。

4、 (3)功用：缓急止通，止汗养心。

5、 栗子粟米粥

6、 (1)原料：板栗300克，小米100克，红糖适量。

7、 (2)做法：板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮四小时，加入红糖即可。

8、 (3)功用：功用益气，养心安神。

9、 三米联营粥

10、 (1)原料：糯米、小米、苡米仁各100克，冰糖适量。

11、 (2)做法：上述三米一同加入水煮烂，放入冰糖即可。

12、 (3)功用：健脾养胃，补心得湿。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。