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1、 《最佳生活方式:人一生要注意的100个健康细节》讲述了：细节决定健康,忽略生活细节不只会引病一身，甚至可能危及生命，这对人的一生产生重要影响，因为健康是人一生幸福的根基。

2、只有正确认识健康细节对健康的影响，关注健康细节，告别不健康的生活方式，摆脱不良生活习惯，才能提高健康水平，享受生活中美好的事物.才能幸福一生。

3、《最佳生活方式:人一生要注意的100个健康细节》提出了人一生中应该注意的100个健康细节，详细说明了忽略健康细节所带来的严重后果，引导读者正确认识健康细节的重要性，给予正确处理健康细节的科学方法。

4、只有关注健康细节，学会正确地处理生活细节，才能使自己更健康。

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