欢迎观看本篇文章，小依依来为大家解答以上问题。孕妇怀孕初期吃什么，怀孕初期饮食原则是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 选择刺激食欲的食物。怀孕初期的女性大多食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸还是淡，都要迎合孕妈妈的喜好。不要忌口太多，让孕妈妈得到充足的营养供给。

2、 选择容易消化的食物。如粥、干面包、馒头、饼干、红薯等。可以减少呕吐。

3、 想吃多少吃多少，少吃多吃。尤其是妊娠反应严重的孕妈妈，不要拘泥于吃饭时间，想吃多久就吃多久。比如睡前早起，坐在床上吃一些饼干、面包等零食，可以减少呕吐，增加食量。

4、 每天400-600微克叶酸。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。