欢迎观看本篇文章，小依依来为大家解答以上问题。腰酸背疼怎么办，听听我的小建议吧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 适当休息一下。

2、 如果严重，建议去看医生。

3、 做适当的运动。

4、 食物补充方法(补充蛋白质)

5、 建议做理疗保健。

6、 最后，记得纠正坐姿，调整座椅。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。