欢迎观看本篇文章，小依依来为大家解答以上问题。来月经时不能吃什么，详细是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 凉果。有些寒性的水果不宜食用，会导致气血不畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑葚、火龙果、橙子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉、柿子，女性经期一定不能吃。

2、 冰镇水果。即使是温热的水果也不适合从冰箱里拿出来。假期中，如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血难以排出，从而形成血块。这个时候你的子宫就得加大收缩的力度来排出血液，从而形成痛经等不舒服的症状。

3、 酸味水果。女性在经期应该吃一些清淡易消化的食物。酸辣食物会引起消化障碍或刺激经血异常排出。如酸梅、沙果、未成熟的酸果等。

4、 苏打水。有很多女性喜欢喝碳酸饮料，经期会疲劳无精打采，这是缺铁的表现。因为大多数饮料如汽水中含有磷酸盐，它会与体内的铁制裁发生化学反应，使铁难以吸收。另外，多喝汽水会中和汽水中的碳酸氢钠和胃液，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

5、 葡萄酒。喝酒会消耗体内的维生素B和矿物质。过量饮酒会破坏碳水化合物的代谢，产生过多的雌激素，导致月经提前，月经量过多。

6、 含咖啡因的饮料。它会导致乳房疼痛，焦虑，易怒和情绪不稳定。同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的代谢。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。